Krye

慢食堂:

来安利你喜欢的小零食~


lotus薛小兜:

实用 养胃 适合上班族小零食推荐
 
要说小兜,也是十足的吃货一枚~但是上了几年的班,肠胃确实脆弱了很多,再也不是像之前那样生冷鲜辣都能轻松’消化’……
 
其实我有个特不好的毛病,就是不爱吃早饭。老习惯也不好改,早晨就想多睡会呜呜呜~那么我就致力于寻找便携零食,今天就来聊聊适合拿到办公室的营养零食。
 
【HON Life早餐快手麦片】
这款来自加拿大HON Life麦片,因为是便携小包装的,早晨用牛奶一冲方便快捷啊!!
平时也可以开袋即食,蜂蜜、蔓越莓、葡萄干,太适合我这样的懒人~
因为蜂蜜代替了砂糖,算是蛮健康的。
麦片也是很多种,这样便携的还挺少见哈~快叫我雷锋哈哈…
 
【LOTUS焦糖饼干】
比利时经典小零食,很多喜欢喝咖啡的办公室一族适合~
我始终觉得咖啡伤胃,很多咖啡店也用这个作为搭配咖啡的经典小食;
所以,一小包两片,喝咖啡提神的时候就用这个中和一下吧。
 
【HON Life枫糖碧根果仁】
要是上午十点,下午四点最好元气零食一定是坚果了!!
特别是女生们一定要多吃坚果,对身体特别有益;
同样是独立小包装,一包六小袋,刚好一次一袋~
并且值得说说的是这款采用枫树汁液,卡路里相当的低,好吃不怕胖才是王道啊~
 
【明治优漾乳酸菌】
喝酸奶比牛奶还好相信大嘎都知道,
其实乳酸菌也有很多种,只是我自己比较爱喝这个~
再说包装太萌我也是不得不爱……
哦,最后插嘴我很喜欢喝后面那个桃子酒,这个没啥健康的,只是我爱喝果酒(捂脸)~
酒不会带到办公室,大家看看就好哈哈。
酒精含量很低,名儿是真露桃桃酒,吼喝~
 
最近爱吃的就是这些,最近想着健康饮食,零食也要健康的~
这些好吃又健康的po给大家,希望大家都吃好喝好~
 
谢谢你看哦~

【总结】喻黄全肉宴

邓球球球球:

总结之前所有炖的喻黄肉Σ(|||▽||| )


祝天天生日快乐(。・ω・。)ノ♡


#日更r18庆生系列#


Day1心脏战术——预警:r18ooc辣眼睛 蒙眼 微微醉酒 情趣play   脏话 跳蛋 捆绑 鞭打 强迫高潮


Day2入室劫色——预警:r18为肉而肉 半强迫性行为【指已经经过两人沟通的情趣play  有蒙眼 捆绑  可以接着上一篇看的r18xx私设多得满天飞 


Day3训练室内——预警:r18 pwp!略辣眼睛  小伙伴在不老歌提的训练室play !abo设定!有点私设,因为o的设定原因稍微把天天写的有些弱气ooc


Day4完全标记——预警:pwp 标题废 ooc  一点电话play abo设定发情期 永久标记 


Day5酒色误人——预警:pwp ooc属于我 鱼总脏话?小伙伴点文# 醉酒后认错人差点被不明路人上,被攻救场然后不可避免的狠狠的来一发♂好好记住攻♂的样子 # 喝醉了硬不起为了文章效果,略加夸张而已


Day6士别三日loft被吞 长微博地址      不老歌地址


——预警:有点剧情的pwp 架空 异地恋 女装play 后入 甜的要死了并不管什么现实逻辑哈 


Day7你胃疼吗——预警: r18 剧情很多的pwp ooc 喻黄第一甜 勿上升到原著  


Day8撩天无形——预警:r18 有点剧情pwp 架空校园私设如山




#零零碎碎的r18#


跳蛋阅读体验——r18慎入!r18慎入!r18慎入!


师生paly惩罚play办公室play!


情人节贺文——非常普通的r18我们普通的吃


就算是月考也要好好对待——渣文笔无逻辑ABO+师生设定喻文州老师A黄少天学生O+办公室play+黄暴ooc


试衣间play太不忍直视和厨房play已经被吞得消失就不放了




最后再祝天天生日快乐!

维勇|冰上的胖精灵|①+②|飙车车

佩の❀:

有肉啊,有肉


R18啦
惩罚梗
反正可能人物会ooc 吧,不喜欢就可以❌❌了。
主要觉得勇利又呆萌又女王
维克托又忠犬又鬼畜什么的


快上车吧


TBC啦TBC

Uranus:

昨天發的人魚PARO日常翻車!

請到P站或WEIBO看喔!!

WEIBO:http://www.weibo.com/uranus0404/

P站:http://www.pixiv.net/member.php?id=3701697



今天晚上應該來不及更新了,希望明天晚上可以吧…。

慢食堂:

(๑•ᴗ•๑)

爽食光:

#爽爽的厨房#香浓味美奶油味十足的【乡村蘑菇鸡肉派】
*材料:
 派皮:黄油50克,低筋面粉125克,全蛋液10克,盐1/4勺,凉白开30ml。
 蘑菇鸡肉馅:鸡腿肉200克,蘑菇(口蘑)100克,洋葱100克,胡萝卜80克,不辣青椒80克,有机茶油10克,盐适量,研磨黑胡椒适量。
 蛋奶液:全蛋1枚,牛奶40克,淡奶油60克,盐1/8勺,黑胡椒适量。
 马苏里拉芝士适量。
*做法:
 派皮做法:黄油切小块室温软化,加入面粉和盐用手搓成粗粒。
 全蛋液和凉白开混合均匀,分几次加入黄油面粉粒里,不要揉混合均匀成团就可以了。
 面团用保鲜膜封住,放冰箱冷藏一小时后使用。
 冷藏后的面团取出,用擀面杖擀成薄片,平铺在派盘上,用手把派皮按实,特别是派盘边角位,一定要压实,然后用叉子在饼底叉几排小眼。
 在按压好的派皮上铺一张烘焙油纸,在油纸上放置豆类或小石子,以免烘烤的时候派皮起泡。
 烤箱预热180度,中层上下火,烘烤12-15分钟,备用。
 鸡肉蘑菇馅做法:把鸡腿肉从鸡腿骨上剔下来,连皮切成小块,用有机茶油,盐和研磨黑胡椒粒,腌制半小时入味。
 蘑菇,胡萝卜,青椒,洋葱切丁备用。
 烧热炒锅倒入适量有机茶油,油热后倒入腌制好的鸡腿肉,大火迅速翻炒至6成熟起锅备用。
 再把洋葱放入盛出鸡腿肉的油锅,大火翻炒至有香味,再逐一放入胡萝卜,青椒,蘑菇,翻炒至软,加入适量盐调味翻炒均匀,盛出备用。
 蛋奶液做法:牛奶,淡奶油,鸡蛋1个,盐,黑胡椒碎放入大碗搅拌均匀,过筛备用。
 把鸡肉蘑菇馅放入烤好的派皮,铺平,再倒入蛋奶液。
 烤箱预热180度,放入馅饼中层上下火烤15分钟左右,取出撒上大量马苏里拉芝士碎,180度中层上下火烤10分钟,取出,切片食用。

八月葉:

第一次和写手@kea 合作~喜欢的可以去看原文嗷!
一个甜甜甜的故事,讲的是有一天,茨木发现自己变成了一只软骨隆冬的毛绒玩具……

挂上雨水的鲜花

好物分享笔记:

一枚榕榕兔:

✨爱丽小屋单色眼影试色

➡️滑有试色

✨圣诞节专柜买2送一收的,粉质不错,不飞粉,持妆挺久的,8小时ok,只是我是双眼皮,会有点积线
✨RD301:很🔥的树莓色
✨RD302:铁锈红,酒红色,比301更深,301和302都要少量涂,不然看起来像被打过了😂
✨PK004和PP505:NARS双色替代色,004珠光豆沙粉,505紫棕色
✨BR422:栗子色,松子色,哑光,唯一的哑光色,其余的都是微珠光
✨BR408:中文色号叫最后的枝叶,好有意境的名字☺,化大地色的时候可以用来做三色的中间色
✨RD305和OR208都是很美的偏光色,305是柜姐推荐的,铁锈红➕金龟子偏色,208是很🔥的人鱼姬色